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Ernährung & Rezepte

leckere, gesunde Rezepte und Ernährungstipps, die einfach umzusetzen sind.

Eine Schale mit frischem Obst und Gemüse, darunter Äpfel, Beeren, Karotten und Brokkoli, ergänzt durch ein Glas Wasser.
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Gesund Abnehmen: Starte Gesund ins Neue Jahr

Weihnachten ist vorbei, und das neue Jahr steht vor der Tür. Vielleicht hast du dir vorgenommen, endlich deine Abnehmziele zu erreichen. Mit der richtigen Vorbereitung kann 2025 dein Jahr der
Ein gedeckter Tisch mit drei Mahlzeiten und einer Uhr, die den richtigen Essensrhythmus symbolisieren.
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Warum der richtige Rhythmus beim Essen entscheidend ist

Warum der richtige Rhythmus beim Essen entscheidend istDer Rhythmus macht den UnterschiedHast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz gesunder Ernährung müde bist oder dein Gewicht nicht halten kannst?

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