Allgemein
Stoffwechsel ab 40 blockiert? 5 echte Gründe, warum du trotz Diät nicht abnimmst
Fühlst du dich, als würde dein Körper plötzlich gegen dich arbeiten?Du isst weniger, trainierst regelmäßig – und trotzdem bewegt sich auf der Waage nichts?Wenn dein Stoffwechsel ab 40 blockiert wirkt,
Cortisol verstehen: Warum Stress deinen Körper blockiert – und wie du die Handbremse löst
Fühlst du dich dauerhaft müde, gereizt oder innerlich unter Strom – obwohl du eigentlich „alles richtig machst“? Du schläfst, du isst bewusst, vielleicht bewegst du dich sogar regelmäßig. Und trotzdem
Die Wahrheit über Sarkopenie: Warum Muskelabbau mehr als ein Eiweißproblem ist
Sarkopenie Muskelabbau im Alter – ein weitverbreitetes MissverständnisWenn Sarkopenie Muskelabbau im Alter wirklich nur ein Eiweißproblem wäre, dann müssten Menschen, die regelmäßig trainieren und ausreichend Protein essen, ihre Muskelkraft problemlos
Rheuma beginnt nicht im Gelenk – sondern im Darm
Viele Menschen glauben noch immer, Rheuma sei eine reine Gelenkerkrankung. Schmerzen, Schwellungen und Steifheit machen sich schließlich zuerst in Fingern, Knien oder Schultern bemerkbar. Doch diese Sichtweise greift zu kurz.👉
Warum Omega-3 allein oft nicht reicht – Algenöl und Leinöl richtig verstehen
Omega-3 reicht nicht – wenn Entzündungen trotz guter Ernährung bleibenViele Menschen nehmen Omega-3-Fettsäuren ein, weil sie als entzündungshemmend gelten und bei Beschwerden wie Schmerzen, Erschöpfung oder chronischer Entzündung helfen sollen.
Abnehmspritzen absetzen: Warum das Gewicht laut aktueller Studie zurückkommt
Abnehmspritzen wie Ozempic oder andere GLP-1-basierte Medikamente versprechen einen schnellen Gewichtsverlust.Viele Menschen berichten von deutlichen Erfolgen – zumindest solange das Medikament eingenommen wird.Doch eine entscheidende Frage bleibt oft unbeantwortet:Was passiert
Blähungen ab 40: Warum der Bauch sich verändert – und was wirklich hilft
Viele Menschen kennen dieses Gefühl:Man ernährt sich eigentlich gesund, fühlt sich im Großen und Ganzen fit – und trotzdem ist der Bauch häufig aufgebläht. Besonders Frauen ab 40, und sehr
Warum Fettverbrennung ab 40 stoppt – und wie du deinen Stoffwechsel wieder aktivierst
Warum Fettverbrennung ab 40 plötzlich stopptViele Menschen, die abnehmen ab 40 möchten, erleben ein frustrierendes Phänomen:Die Fettverbrennung stoppt, obwohl sie weniger essen und sich mehr bewegen.Das hat meist nichts mit
Wie du deinen Stoffwechsel wieder in Balance bringst
Wie du deinen Stoffwechsel in Balance bringen kannst – für mehr Energie & weniger ErschöpfungWenn du das Gefühl hast, dein Körper läuft nicht mehr rund, dich beim kleinsten Stück Kuchen