Einleitung Leistung entsteht in der Pause.Im Sport entscheidet nicht nur das Training über Erfolg, sondern vor allem die Fähigkeit, sich schnell und effektiv zu regenerieren.Wer seine Regeneration im Sport verbessern möchte, muss verstehen, wie Energie auf Zellebene entsteht und wie man die Erholung gezielt unterstützt. Dieser Beitrag zeigt, wie du mit den richtigen Nährstoffen und […]
Ganzheitliche Zellversorgung: Energie und Gesundheit für Gesundheitsprofis Viele Menschen, die im Gesundheitswesen arbeiten, sind selbst oft erschöpft, obwohl sie auf ihre Gesundheit achten. Gesunde Ernährung, Bewegung und ein bewusster Lebensstil reichen nicht immer aus, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Die Erfahrung zeigt: Die zelluläre Gesundheitsversorgung spielt eine zentrale Rolle für Energie, Konzentration und Regeneration. Hol […]
In diesem Beitrag geht es um ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: SIBO verstehen. Wenn du trotz gesunder Ernährung – ganz ohne Zucker und Weizen – unter Blähbauch, Völlegefühl, Bauchschmerzen oder ständiger Müdigkeit leidest, fragst du dich vielleicht: Woran liegt das? Die Antwort könnte SIBO sein – eine Dünndarmfehlbesiedlung. Ich erhalte regelmäßig Fragen zu diesem […]
Darm und Rheuma – zwei Begriffe, die man nicht sofort miteinander verbindet. Doch gerade bei chronischen Entzündungen und Autoimmunerkrankungen spielt der Darm eine zentrale Rolle. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Wer den Darm stärkt, kann die Entzündungsprozesse im Körper gezielt beeinflussen. In diesem Beitrag erfährst du, wie die Darmgesundheit mit rheumatischen Beschwerden zusammenhängt […]
Die Weihnachtszeit ist oft gleichbedeutend mit Stress. Familienbesuche, Treffen mit Freunden und die letzten Aufgaben im Job – die To-do-Liste scheint unendlich. Dazu kommt der Druck, Geschenke zu besorgen, und schnell geraten Gesundheit und Wohlbefinden in den Hintergrund. Doch es geht auch anders! Mit diesen drei einfachen Tipps kannst du in der stressigen Weihnachtszeit gesund […]