Ernährung und Immunsystem stärken – So unterstützt du deine Abwehrkräfte auf Zellebene
Warum Ernährung und Immunsystem untrennbar verbunden sind Stress im Alltag, Schlafmangel und unregelmäßige Mahlzeiten schwächen unser Immunsystem. Gleichzeitig nimmt mit zunehmendem Alter die Immunkompetenz ab. Rund 70 % unserer Immunzellen sind direkt von Mikronährstoffen abhängig – das zeigt, wie entscheidend die richtige Ernährung für unsere Abwehrkräfte ist.Wenn du dein Immunsystem über Ernährung stärken möchtest, liegt […]
